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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小组赛末轮苏格兰死磕巴西
摩洛哥积4分出线形势较为乐观，末轮面对已经提前出局的海地，打平即可确保出线。若能争取大胜并多拿净胜球，还有机会反超巴西夺得小组第一。
2026年美加墨世界杯小组赛前两轮已经战罢，6月25日凌晨，小组赛第三轮正式拉开大幕。率先登场的是A组、B组和C组，从目前的积分形势来看，A组墨西哥已上岸，其余三队均有争夺小组第二的可能性。B组加拿大瑞士打平即出线，C组苏格兰若想争取直接晋级名额，需要跟巴西死磕。
B组在积分上呈现明显的两级分化，加拿大和瑞士同积4分占据主动权，波黑和卡塔尔同积1分处境艰难。末轮同积4分的加拿大和瑞士展开直接对话，由于手握较多净胜球，两队只要在末轮握手言和，就将携手直接晋级32强。加拿大凭借当前的净胜球优势，打平即可锁定小组第一。
6月25日06:00 苏格兰VS巴西 摩洛哥VS海地
6月25日09:00 捷克VS墨西哥 南非VS韩国
捷克和南非前两轮仅各积1分。对他们而言，最后一轮必须全取三分，捷克若掀翻墨西哥、或南非掀翻韩国，积分达到4分的球队都将有机会直升第二或以成绩较好的第三名身份出线。
虽然波黑和卡塔尔两轮仅各积1分，但由于头两名互相交手，波黑和卡塔尔并未完全绝望。两队末轮直接交锋，胜者积分将达到4分，几乎可以保证以“成绩较好的小组第三”出线。甚至在极端情况下，例如加拿大输给瑞士且净胜球被波黑反超，则波黑仍有理论希望冲到小组第二出线。但是，如果两队打平，则大概率双双出局。
B组：加拿大瑞士默契球？ 波黑卡塔尔生死战
2026年美加墨世界杯首次扩军至48队，小组赛阶段，12个小组的前两名+8个成绩最好的小组第三能获得出线资格。小组排名规则也有变化：同分球队优先比较相互交锋战绩，其次才是总净胜球和总进球数，最后一轮的算分大战也将比以往更加错综复杂。6月25日3点、6点和9点，B组、C组和A组末轮两场比赛将分别同时上演。
目前A组的形势为，东道主墨西哥先后1-0战胜韩国，2-0战胜南非，两战全胜提前锁定出线名额。末轮对阵捷克，墨西哥无论输赢已锁定小组第一。韩国积3分排在第二，首场2-1战胜捷克后奠定了胜负关系优势，末轮面对南非，韩国队只要打平积4分就稳获小组第二直接出线。即便输球，也有极大概率凭借3分和净胜球优势去竞争“最好的小组第三”。
C组：摩洛哥占据先机 苏格兰死磕巴西
C组目前巴西、摩洛哥同积4分，苏格兰积3分保留希望，海地0分已提前出局。最后一轮，巴西对阵苏格兰，只要打平即可锁定小组前两名直接出线，可一旦不慎输给苏格兰，而摩洛哥又在海地身上拿分，巴西将跌至小组第三，命运将交给其他小组。苏格兰若能逼平巴西积4分，出线希望也很大；如果能够爆冷战胜巴西，他们甚至能直接篡位进入小组前两名。
A组：墨西哥昂首晋级 三队混战争第二
6月25日03:00 瑞士VS加拿大 波黑VS卡塔尔
（料如是）
【球队数据】
我希望技术总监能带给我们更多，若你不改变，下赛季还是大问题。你光换教练，其他地方的问题呢？批评教练和球员很容易，不过也得关注其他地方吧？”
帕夫洛维奇表示：“当一支像曼城这样的顶级俱乐部联系你时，这是一种荣幸。我在慕尼黑长大，我的一生都是在这里度过，而且我一直都在为拜仁效力……所以留在这里的决定对我来说并不困难。”
不过，报道称不莱梅并没有菲尔克鲁格的买断条款，而这名33岁的前锋与西汉姆的合同2028年才到期。目前还没有关于菲尔克鲁格未来的谈判，西汉姆方面的计划预计将是关键。
罗马诺消息，米兰已经和斯特拉希尼亚-帕夫洛维奇就一份2031年到期的新合同达成了协议。
沙德最近刚刚入选了克洛普的德国队大名单，至今他已经代表日耳曼战车出战7场国际比赛。
拜仁中场帕夫洛维奇接受采访时谈到了曼城想签下他的传闻。
利桑德罗-马丁内斯在曼联输给马竞后接受了CBS的采访，他直言曼联阵容实力不够强，而俱乐部高管要对此负责。
那些对恩德里克感兴趣的球队要先跟我干一仗才能带走他。我很欣赏他，他有顶级的潜力，并且对我们非常重要。”
阿根廷人说：“对我来说，和其他顶级球队相比，我们目前没有最好的阵容。每个赛季都如出一辙，我们说着一样的话……如果我们不说出事实的话，那什么都不会改变。
穆里尼奥在新闻发布会上表示，皇马不必外租恩德里克。
25岁的斯特拉希尼亚当下的合同2028年到期，这名中卫本赛季已经出战7场各项比赛，是米兰的关键球员。
官方：赫塔菲宣布免签卡瓦哈尔，这名34岁的后卫签下了一份2027年夏天到期的合同。
德国天空体育消息，凯文-沙德原则上是有可能在一月份转会的，但布伦特福德的要价也很明确，他们只有在收到7000万欧元以上报价的前提下才会考虑冬窗卖人。
卡里克是否得到了全部的支持，我认为没有，他已经尽力了。我预计明年夏天还会有更多投入。
报道称，很多俱乐部正密切关注24岁的沙德，利物浦曾在9月底求购这名边锋，阿森纳、切尔西和热刺也在追求德国人，这名球星当下的合同2028年到期，本赛季他已经在6场英超比赛中打进3球。
德国天空体育消息，不莱梅希望在本赛季结束后继续留住菲尔克鲁格，这名前锋目前从西汉姆租借效力于不莱梅直到本赛季结束。
穆帅说：“外租恩德里克？别想了，没门！我相信他，恩德里克不需要外租，他会做出突出贡献并在皇马取得成功。恩德里克正从伤病中康复，他很快就会获得机会。
卡瓦哈尔曾帮助皇马获得过6座欧冠、4座西甲等诸多荣誉，此外他还跟随西班牙队获得的2024年欧洲杯冠军。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
亚冠精英联赛第二轮，上海海港坐镇浦东足球场迎战韩国大田市民。45分钟激战结束，双方暂时0-0战平。半场伤停补时阶段，场上矛盾彻底爆发，维克托推倒杨希，魏震、王振澳上前为队友出头，双方球员发生对峙，火药味直接拉满。
比赛来到第29-30分钟，海港打出全场最精彩的一次进攻。安佩姆、维塔尔连续短传串联，直塞撕开大田防线，武磊杀入禁区中路拿到单刀机会，起脚推射被门将李俊叙扑出，跟进的王振澳补射将球送入球网！
现场瞬间沸腾，但是裁判哨声很快响起。慢镜头回放确认，武磊启动时已经处在越位位置，进球无效，比分依旧停留在0-0，海港遗憾错过首开纪录的机会。
开场不久大田市民就依靠边路突击，不断冲击海港防线。第6分钟，奥利维拉斜塞禁区右侧，郑在熙拿到小角度射门机会，一脚爆射被颜骏凌奋力扑出，海港门前惊现险情。随后韩国队继续从两翼发起攻势，朴规现、维克托连续传中，维克托在小禁区抢到落点完成头球攻门，皮球顶偏，大田市民持续施压。
第40分钟，海港再度制造杀机。杨希右路分球梅伦多，连续传递之后，皮球送入小禁区，武磊捅射攻门，再次被门将李俊叙扑出。短短两分钟，海港连续冲击对方球门，韩国队防线不断承压。
上半场常规时间走完，裁判给出1分钟补时。就在补时阶段，场上冲突突然爆发。大田球员维克托在身后不可能碰到皮球的情况下，直接推倒了杨希。看到队友被侵犯，魏震第一时间上前为小弟出头，和维克托发生激烈对峙，王振澳也赶来支援。双方球员迅速聚拢，场面一度十分紧张，裁判及时介入平息事端，维克托吃到黄牌。
第42分钟，海港攻势再度袭来。王振澳中场拿球组织，武磊跟进接应斜传，完成一脚暴力抽射，皮球重重砸在立柱之上弹出，海港又一次与进球擦肩而过，现场一片叹息。
海港稳住阵脚之后，依靠梅伦多、杨希在右路组织进攻，坎波斯多次外围尝试远射，可惜没能命中目标。第16分钟大田市民在禁区内倒地，慢镜头回放清晰可见，这次属于明显的跳水假摔，裁判没有做出任何判罚，也没有出示黄牌警告，引发现场球迷讨论。
第24分钟，大田市民拿到大禁区前沿左侧任意球。郑在熙开出传中，队友门前头球攻门，颜骏凌上演神扑，对手跟进补射进球，但裁判鸣哨示意越位在先，进球直接取消，大田市民错失领先良机。
此后海港持续掌握场上主动权，前场压迫不断。第39分钟海港拿到左侧角球，角球开出之后，坎波斯后点头球，格劳左脚凌空抽射被防守队员封堵，大田门前风声鹤唳。
小组赛末轮苏格兰死磕巴西
摩洛哥积4分出线形势较为乐观，末轮面对已经提前出局的海地，打平即可确保出线。若能争取大胜并多拿净胜球，还有机会反超巴西夺得小组第一。
2026年美加墨世界杯小组赛前两轮已经战罢，6月25日凌晨，小组赛第三轮正式拉开大幕。率先登场的是A组、B组和C组，从目前的积分形势来看，A组墨西哥已上岸，其余三队均有争夺小组第二的可能性。B组加拿大瑞士打平即出线，C组苏格兰若想争取直接晋级名额，需要跟巴西死磕。
B组在积分上呈现明显的两级分化，加拿大和瑞士同积4分占据主动权，波黑和卡塔尔同积1分处境艰难。末轮同积4分的加拿大和瑞士展开直接对话，由于手握较多净胜球，两队只要在末轮握手言和，就将携手直接晋级32强。加拿大凭借当前的净胜球优势，打平即可锁定小组第一。
6月25日06:00 苏格兰VS巴西 摩洛哥VS海地
6月25日09:00 捷克VS墨西哥 南非VS韩国
捷克和南非前两轮仅各积1分。对他们而言，最后一轮必须全取三分，捷克若掀翻墨西哥、或南非掀翻韩国，积分达到4分的球队都将有机会直升第二或以成绩较好的第三名身份出线。
虽然波黑和卡塔尔两轮仅各积1分，但由于头两名互相交手，波黑和卡塔尔并未完全绝望。两队末轮直接交锋，胜者积分将达到4分，几乎可以保证以“成绩较好的小组第三”出线。甚至在极端情况下，例如加拿大输给瑞士且净胜球被波黑反超，则波黑仍有理论希望冲到小组第二出线。但是，如果两队打平，则大概率双双出局。
B组：加拿大瑞士默契球？ 波黑卡塔尔生死战
2026年美加墨世界杯首次扩军至48队，小组赛阶段，12个小组的前两名+8个成绩最好的小组第三能获得出线资格。小组排名规则也有变化：同分球队优先比较相互交锋战绩，其次才是总净胜球和总进球数，最后一轮的算分大战也将比以往更加错综复杂。6月25日3点、6点和9点，B组、C组和A组末轮两场比赛将分别同时上演。
目前A组的形势为，东道主墨西哥先后1-0战胜韩国，2-0战胜南非，两战全胜提前锁定出线名额。末轮对阵捷克，墨西哥无论输赢已锁定小组第一。韩国积3分排在第二，首场2-1战胜捷克后奠定了胜负关系优势，末轮面对南非，韩国队只要打平积4分就稳获小组第二直接出线。即便输球，也有极大概率凭借3分和净胜球优势去竞争“最好的小组第三”。
C组：摩洛哥占据先机 苏格兰死磕巴西
C组目前巴西、摩洛哥同积4分，苏格兰积3分保留希望，海地0分已提前出局。最后一轮，巴西对阵苏格兰，只要打平即可锁定小组前两名直接出线，可一旦不慎输给苏格兰，而摩洛哥又在海地身上拿分，巴西将跌至小组第三，命运将交给其他小组。苏格兰若能逼平巴西积4分，出线希望也很大；如果能够爆冷战胜巴西，他们甚至能直接篡位进入小组前两名。
A组：墨西哥昂首晋级 三队混战争第二
6月25日03:00 瑞士VS加拿大 波黑VS卡塔尔
（料如是）
【球队数据】
我希望技术总监能带给我们更多，若你不改变，下赛季还是大问题。你光换教练，其他地方的问题呢？批评教练和球员很容易，不过也得关注其他地方吧？”
帕夫洛维奇表示：“当一支像曼城这样的顶级俱乐部联系你时，这是一种荣幸。我在慕尼黑长大，我的一生都是在这里度过，而且我一直都在为拜仁效力……所以留在这里的决定对我来说并不困难。”
不过，报道称不莱梅并没有菲尔克鲁格的买断条款，而这名33岁的前锋与西汉姆的合同2028年才到期。目前还没有关于菲尔克鲁格未来的谈判，西汉姆方面的计划预计将是关键。
罗马诺消息，米兰已经和斯特拉希尼亚-帕夫洛维奇就一份2031年到期的新合同达成了协议。
沙德最近刚刚入选了克洛普的德国队大名单，至今他已经代表日耳曼战车出战7场国际比赛。
拜仁中场帕夫洛维奇接受采访时谈到了曼城想签下他的传闻。
利桑德罗-马丁内斯在曼联输给马竞后接受了CBS的采访，他直言曼联阵容实力不够强，而俱乐部高管要对此负责。
那些对恩德里克感兴趣的球队要先跟我干一仗才能带走他。我很欣赏他，他有顶级的潜力，并且对我们非常重要。”
阿根廷人说：“对我来说，和其他顶级球队相比，我们目前没有最好的阵容。每个赛季都如出一辙，我们说着一样的话……如果我们不说出事实的话，那什么都不会改变。
穆里尼奥在新闻发布会上表示，皇马不必外租恩德里克。
25岁的斯特拉希尼亚当下的合同2028年到期，这名中卫本赛季已经出战7场各项比赛，是米兰的关键球员。
官方：赫塔菲宣布免签卡瓦哈尔，这名34岁的后卫签下了一份2027年夏天到期的合同。
德国天空体育消息，凯文-沙德原则上是有可能在一月份转会的，但布伦特福德的要价也很明确，他们只有在收到7000万欧元以上报价的前提下才会考虑冬窗卖人。
卡里克是否得到了全部的支持，我认为没有，他已经尽力了。我预计明年夏天还会有更多投入。
报道称，很多俱乐部正密切关注24岁的沙德，利物浦曾在9月底求购这名边锋，阿森纳、切尔西和热刺也在追求德国人，这名球星当下的合同2028年到期，本赛季他已经在6场英超比赛中打进3球。
德国天空体育消息，不莱梅希望在本赛季结束后继续留住菲尔克鲁格，这名前锋目前从西汉姆租借效力于不莱梅直到本赛季结束。
穆帅说：“外租恩德里克？别想了，没门！我相信他，恩德里克不需要外租，他会做出突出贡献并在皇马取得成功。恩德里克正从伤病中康复，他很快就会获得机会。
卡瓦哈尔曾帮助皇马获得过6座欧冠、4座西甲等诸多荣誉，此外他还跟随西班牙队获得的2024年欧洲杯冠军。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
亚冠精英联赛第二轮，上海海港坐镇浦东足球场迎战韩国大田市民。45分钟激战结束，双方暂时0-0战平。半场伤停补时阶段，场上矛盾彻底爆发，维克托推倒杨希，魏震、王振澳上前为队友出头，双方球员发生对峙，火药味直接拉满。
比赛来到第29-30分钟，海港打出全场最精彩的一次进攻。安佩姆、维塔尔连续短传串联，直塞撕开大田防线，武磊杀入禁区中路拿到单刀机会，起脚推射被门将李俊叙扑出，跟进的王振澳补射将球送入球网！
现场瞬间沸腾，但是裁判哨声很快响起。慢镜头回放确认，武磊启动时已经处在越位位置，进球无效，比分依旧停留在0-0，海港遗憾错过首开纪录的机会。
开场不久大田市民就依靠边路突击，不断冲击海港防线。第6分钟，奥利维拉斜塞禁区右侧，郑在熙拿到小角度射门机会，一脚爆射被颜骏凌奋力扑出，海港门前惊现险情。随后韩国队继续从两翼发起攻势，朴规现、维克托连续传中，维克托在小禁区抢到落点完成头球攻门，皮球顶偏，大田市民持续施压。
第40分钟，海港再度制造杀机。杨希右路分球梅伦多，连续传递之后，皮球送入小禁区，武磊捅射攻门，再次被门将李俊叙扑出。短短两分钟，海港连续冲击对方球门，韩国队防线不断承压。
上半场常规时间走完，裁判给出1分钟补时。就在补时阶段，场上冲突突然爆发。大田球员维克托在身后不可能碰到皮球的情况下，直接推倒了杨希。看到队友被侵犯，魏震第一时间上前为小弟出头，和维克托发生激烈对峙，王振澳也赶来支援。双方球员迅速聚拢，场面一度十分紧张，裁判及时介入平息事端，维克托吃到黄牌。
第42分钟，海港攻势再度袭来。王振澳中场拿球组织，武磊跟进接应斜传，完成一脚暴力抽射，皮球重重砸在立柱之上弹出，海港又一次与进球擦肩而过，现场一片叹息。
海港稳住阵脚之后，依靠梅伦多、杨希在右路组织进攻，坎波斯多次外围尝试远射，可惜没能命中目标。第16分钟大田市民在禁区内倒地，慢镜头回放清晰可见，这次属于明显的跳水假摔，裁判没有做出任何判罚，也没有出示黄牌警告，引发现场球迷讨论。
第24分钟，大田市民拿到大禁区前沿左侧任意球。郑在熙开出传中，队友门前头球攻门，颜骏凌上演神扑，对手跟进补射进球，但裁判鸣哨示意越位在先，进球直接取消，大田市民错失领先良机。
此后海港持续掌握场上主动权，前场压迫不断。第39分钟海港拿到左侧角球，角球开出之后，坎波斯后点头球，格劳左脚凌空抽射被防守队员封堵，大田门前风声鹤唳。
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