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📋 赛事摘要

【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

从巴萨角度看,卖奥尔莫也不是不可能。巴萨财政压力一直存在,7000万到9000万欧不是小数目。奥尔莫不是那种绝对不能动的球员,如果有合适报价,谈判空间会有。拜仁这边则要权衡:奥尔莫即战力强,熟悉德甲,但28岁加高转会费,未来转售空间有限,这和拜仁近年偏年轻化的引援思路不完全一致。

拜仁为什么考虑他?说白了,还是怕前场出变故。现在穆西亚拉、奥利塞都有离队风声,管理层必须留后手。万一真走一个,临时去市场上找人,太被动。奥尔莫这种即插即用的类型,至少能让阵容不至于突然塌一块。他的技术特点,也和拜仁边路、前腰的需求比较搭。拜仁引援一向不只看名气,也看适配和价格。奥尔莫不是那种能一个人扛起整条进攻线的超级巨星,但他能补多个位置,这种多面手属性确实实用。只是,如果穆西亚拉走,拜仁需要的是前腰核心;如果奥利塞走,拜仁需要的是右路爆点。奥尔莫都能踢,但能不能完全替代,得打个问号。

那么你觉得,如果拜仁被迫二选一,更应该全力留住穆西亚拉,还是奥利塞?

穆西亚拉当然也重要。他健康时,是能改变比赛的人。但伤病风险让他的长期价值多了一层不确定。如果二选一,留谁不只看天赋,还要看身体、合同、薪资和未来规划。奥利塞目前的问题主要是续约条款,穆西亚拉则牵扯伤病和豪门诱惑,两个都不好处理。

当然,现在所有传闻都还停留在流言阶段。穆西亚拉、奥利塞会不会离队,奥尔莫能不能加盟拜仁,变数太多。转会市场一天一个样,很多消息最后也不了了之。

先聊奥尔莫。28岁,德甲他熟。当年在莱比锡,他就证明过自己能突、能传、能射,边锋能踢,前腰也能顶。去了巴萨之后,他不能说混得差,但也没稳坐主力。费尔明这些年轻人一冲,位置竞争就变得很激烈。合同签到2030年,可巴萨并不排斥卖他。真要谈,价格大概在7000万到9000万欧。拜仁看中他,除了能力全面,还有大赛经验、跑动积极、适应能力强。更实际的是,他踢过德甲,来了不用花太久熟悉节奏。

我个人觉得,如果拜仁真把奥利塞卖掉,很可能是笔败笔。他还在上升期,技术上限很高,盘带和推进是拜仁进攻里很重要的补充。现在只是续约分歧,不是状态下滑,也不是大伤。一旦放走这名潜力新星,未来想再找同类型替代者,难度和成本都会高很多。就算买来奥尔莫,他的年龄、爆发力上限,和奥利塞也不在同一层级。奥尔莫好用,但更像成熟即战力;奥利塞则是还能继续涨的潜力股。

最近《每日体育报》又放出消息:拜仁在关注巴萨的奥尔莫,还把他列进了重点引援名单。但别误会,这不是拜仁现在就要砸钱买人,更像是一份提前做好的备选方案。触发条件很清楚——穆西亚拉和奥利塞,至少有一个离开。消息一出来,德甲和欧洲足坛马上热闹起来。

穆西亚拉这边,情况复杂。他是拜仁自己培养的核心,天赋顶级,身价上亿,按理说是未来门面。但伤病是个绕不开的问题。近几年他出勤不够稳定,频繁伤停影响连续性。豪门一直盯着,如果真有拒绝不了的天价,拜仁也很难把门彻底关死。

奥利塞又是另一种情况。他加盟拜仁后,很快踢出了天赋,突破、推进、创造力都让人眼前一亮。但续约谈判僵住了。球员想在新合同里加解约金条款,给自己未来留条路,双方还没谈拢。皇马等豪门也在关注,拜仁当然要做预案。对俱乐部来说,这两人都是宝贝,能留肯定优先留;可如果报价够高,球员又想走,管理层也得算账。解约金条款这事,对拜仁来说也很敏感。一旦写进合同,未来主动权就不完全在俱乐部手里了,所以双方僵持并不奇怪。

(陆小青)

【历史交锋】

直播吧10月14日讯 近日,热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2012年与詹姆斯一起夺冠的经历。

“那是我自己一直想获得的荣誉吗?当然。但我不会坐在那里只考虑自己,我是在庆祝队友的成功,并且感受到自己也是其中的一部分。”

“我们同一年进入联盟,建立了非常好的关系,我就像他的哥哥一样。看着自己的弟弟完成如此不可思议的成就,而且自己还是其中的一部分,没有比这更美好的事情了。”

“看到他拿到第一枚总冠军戒指,听到他在夺冠之后说‘终于等到了’,我完全能够理解那种感觉。从他还是青少年、大家就知道他会成为状元的时候起,他就一直背负着巨大的压力。我真的为他感到高兴。不要误会,他加盟热火之前就已经非常出色。但来到迈阿密之后,他成为了一名领袖,也成为了一名赢家,那是完全不同的层次。”

谈到自己主动让出球队核心位置,并见证詹姆斯获得生涯首个总冠军时,韦德表示:“我只是为另一个人感到高兴。迈阿密有一条理念,就是享受彼此的成功,为他人的成功感到快乐。我们有机会见证詹姆斯的成功,他那一年拿到了MVP,我们也一起分享了他的喜悦。”

【球员介绍】

北京时间10月5日消息,CBA新疆男篮官方宣布,与外援阿什顿-黑根斯完成签约。

阿什顿-黑根斯1999年出生,身高1米91,体重91公斤,在场上司职控球后卫。上赛季,黑根斯效力于NBA开拓者队,出战19场比赛,场均能得到4.2分2.4篮板2.8助攻。

新疆男篮已经为黑根斯完备CBA联赛外援注册手续,黑根斯已经确认可以代表新疆队出战新赛季联赛,包括季前赛。

(勿忘初衷)

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